Een van de principes van HERSTEL7® is Effectieve Rust. Rust betekent niet alleen dagelijks tijd nemen om te herstellen, maar ook bewust ruimte maken voor wekelijkse rust.

Voor Health Design Studio is de Sabbat (van zonsondergang op vrijdagavond tot zonsondergang op zaterdagavond) een bijzondere dag van rust. Een dag om het gewone werk neer te leggen, tijd door te brengen met God en met elkaar, de natuur in te gaan en te reflecteren op alle zegeningen. Daarom neemt ook deze website op de Sabbat rust.

Misschien is dit een mooi moment om zelf even offline te gaan. Ga naar buiten, zoek de natuur op, ontmoet familie of vrienden, doe iets goeds voor een ander of maak deel uit van een positieve gemeenschap.

Meer weten over de betekenis en gezondheidswaarde van de Sabbat?
Loma Linda University / Adventist Health Study
De gezonde voordelen van de sabbat