Health Design Studio | Leefstijlcoaching in Hilversum

Ontwerp je eigen gezonde omgeving!

Ontwerp je eigen gezonde omgeving!

Ontwerp jouw gezonde leefstijl met de principes van leefstijlgeneeskunde.

Helder Water
Liefdevolle verbinding
Effectieve Rust
Totale Beweging
Simpele Voeding
Regulerend Licht
Essentiële Lucht

Leefstijlcoaching

Heb je wel eens gehoord van het onderzoek naar de blue zones? Dit zijn plekken waar mensen langer én gezonder leven. Een bijzonder voorbeeld is Loma Linda in Californië, waar mensen ondanks hun omgeving gemiddeld 7 tot 10 jaar langer leven.

De principes van een gezonde leefstijl vormen ook inspiratie voor de leefstijlcoaching bij Health Design Studio in Hilversum.

Met de methode HERSTEL7® combineer ik inzichten uit de Adventist Health leefstijl van Loma Linda met de Nederlandse voedingscontext (Schijf van Vijf) en principes van leefstijlgeneeskunde. Zo ontwerp je stap voor stap jouw eigen gezonde leefstijl en leefomgeving.

Leefstijlproducten

Welke hulpmiddelen passen bij jouw gezonde leefstijl? Ontdek bij Health Design Studio zorgvuldig geselecteerde leefstijlproducten voor onder andere energie, slaap, ontspanning, beweging en een gezonde leefomgeving.

Van innovatieve hightech-oplossingen tot eenvoudige natuurlijke hulpmiddelen. In de studio in Hilversum kun je ze zelf ervaren en ontdekken wat bij jou past.

Eetbare omgeving

Heb je je wel eens afgevraagd hoe je met minimale inspanning je eigen eten kunt verbouwen, zelfs op een vensterbank of balkon?

Zelf begon ik 13 jaar geleden op mijn balkon en vensterbank. Inmiddels heb ik ervaring met een eetbare tuin en voedselbos. Van klein en praktisch tot meer zelfvoorzienend: ik denk graag met je mee.

Health Design Studio opent binnenkort een voedseltuin in Hilversum die je kunt bezoeken.

Onderwijs

De afgelopen 12 jaar heb ik met veel plezier gewerkt bij verschillende hbo-opleidingen en instellingen. Mijn kracht ligt in het ontwikkelen en verzorgen van onderwijs op het snijvlak van engineering, design, health en onderzoek, op verschillende niveaus van praktijkgericht onderwijs tot masterprogramma’s.

Voor mijn volledige onderwijservaring kijk op LinkedIn en neem gerust contact op.

Lichttherapie
Moeite met slaap?
Beweegtherapie
Bewegen maar geen sport?
Rusttherapie
Moeite met ontspannen?
Infraroodtherapie
Sneller herstellen?
Watertherapie
Eenvoudige toepassingen voor herstel?

Leefstijlcoaching ✦ Studio ✦ Voedseltuin

Health Design Studio is een praktijk voor leefstijlcoaching en leefstijlbeleving in Hilversum. Met de HERSTEL7®-methode werk je aan voeding, beweging, licht, rust, water en sociale verbinding. De studio biedt persoonlijke leefstijlcoaching, health checks, workshops, leefstijlbelevingen en zorgvuldig geselecteerde leefstijlproducten.

Leefstijlcoaching

Heb je wel eens gehoord van het onderzoek naar de blue zones? Dit zijn plekken waar mensen langer én gezonder leven. Een bijzonder voorbeeld is Loma Linda in Californië, waar mensen ondanks hun omgeving gemiddeld 7 tot 10 jaar langer leven.

Kun je dan ook zo leven in Nederland? Ja! de blue zone Loma Linda in Californië bewijst dat het kan!

Met de methode HERSTEL7® combineer ik inzichten uit de Adventist Health leefstijl van Loma Linda met de Nederlandse voedingscontext (Schijf van Vijf) en principes van leefstijlgeneeskunde. Zo ontwerp je stap voor stap jouw eigen gezonde leefstijl en leefomgeving.

Helder Water
Liefdevolle verbinding
Effectieve Rust
Totale Beweging
Simpele Voeding
Regulerend Licht
Essentiële Lucht

Leefstijlproducten

Welke hulpmiddelen passen bij jouw gezonde leefstijl? Ontdek bij Health Design Studio zorgvuldig geselecteerde leefstijlproducten voor onder andere energie, slaap, ontspanning, beweging en een gezonde leefomgeving.

Van innovatieve hightech-oplossingen tot eenvoudige natuurlijke hulpmiddelen. In de studio in Hilversum kun je ze zelf ervaren en ontdekken wat bij jou past.

Lichttherapie
Beweegtherapie
Rusttherapie
Infraroodtherapie
Watertherapie

Eetbare omgeving

Heb je je wel eens afgevraagd hoe je met minimale inspanning je eigen eten kunt verbouwen, zelfs op een vensterbank of balkon?

Zelf begon ik 13 jaar geleden op mijn balkon en vensterbank. Inmiddels heb ik ervaring met een eetbare tuin en voedselbos. Van klein en praktisch tot meer zelfvoorzienend: ik denk graag met je mee.

Health Design Studio opent binnenkort een voedseltuin in Hilversum die je kunt bezoeken.

Onderwijs

De afgelopen 12 jaar heb ik met veel plezier gewerkt bij verschillende hbo-opleidingen en instellingen. Mijn kracht ligt in het ontwikkelen en verzorgen van onderwijs op het snijvlak van engineering, design, health en onderzoek, op verschillende niveaus van praktijkgericht onderwijs tot masterprogramma’s.

Voor mijn volledige onderwijservaring kijk op LinkedIn en neem gerust contact op.